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Mary Gohin
Psychologue, gestion des situations et conduite du changement
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Questionnaire Estime de soi © 1


Quelle estime avez-vous de vous ?

Les phrases suivantes vous aident à évaluer l'estime que vous avez de vous, telle que vous la percevez. Lisez les phrases et choisissez pour chacune la réponse qui vous convient le plus sur l'échelle en 4 points.
Le résultat de ce questionnaire est ici calculé en évaluation globale de l'estime de soi sur 44 questions.
Je peux vous proposer un questionnaire plus complet qui permet de nuancer votre évaluation selon les domaines de vie : familial, professionnel, personnel et social et ainsi d'affiner le résultat.

Quand on se lance dans un projet ou que l'on veut résoudre une situation, savoir situer l'estime que l'on a de soi est important pour améliorer les points faibles et renforcer les points forts.


  Complètement faux Souvent faux Souvent vrai Complètement vrai
1. Je suis sur(e) de moi dans la plupart des situations
2. J'ai la sensation d'être reconnu(e) pour mes compétences
3. Ce que les autres pensent de moi ne m'inquiète pas
4. J'ai besoin de l'avis positif des autres pour savoir que je réussis
5. Je n'ai pas d'ami(e)s à qui me confier
6. Je me sens coupable de mes échecs
7. Je comprends vite et j'apprends vite
8. Ma famille ne s'intéresse pas à ce que je suis ou fais
  Complètement faux Souvent faux Souvent vrai Complètement vrai
9. Je me sens souvent inutile
10. Je suis satisfait(e) de ma vie
11. Ma famille me fait confiance
12. Il est important que je me sente aimé(e) des autres
13. J'ai confiance en la réussite de mes projets professionnels
14. Je me sens parfois inférieur(e) aux autres
15. S'il m'arrivait de faire une erreur professionnelle, j'aurais l'impression de perdre le respect des autres
16. Je suis aussi sociable que je veux l'être
  Complètement faux Souvent faux Souvent vrai Complètement vrai
17. Je pense que les autres trouvent que je suis une personne bien
18. Je me fais facilement des ami(e)s
19. Je me sens soutenu(e) par mon entourage
20. Je me souviens plus de mes échecs que de mes réussites
21. Je me sens souvent mis à l'écart des autres dans un groupe
22. La plupart du temps je réussis mon travail
23. Cela me fait mal quand on critique mon travail
24. Je ne suis pas intéressant(e) pour les autres
  Complètement faux Souvent faux Souvent vrai Complètement vrai
25. Je suis conscient(e) de ma valeur personnelle
26. Si je ne travaille pas bien, je me sens nul(le)
27. Je pense que les autres m'aiment bien
28. Je comprends ma famille aussi bien que je le devrais
29. Je me sens moins compétent(e) que d'autres qui font le même travail
30. Je suis satisfait(e) des relations que j'ai avec ma famille
31. Je n'ai pas besoin de l'approbation des autres pour être satisfait(e) de mon travail
32. J'ai du mal à dire ce que je pense quand on me le demande
  Complètement faux Souvent faux Souvent vrai Complètement vrai
33. Je suis satisfait(e) de mes réussites
34. Je suis fier(fière) de mon parcours professionnel
35. Je parle facilement avec tout le monde
36. Je me sens rarement heureux
37. Je fais très attention aux avis de mon entourage
38. Je suis digne d'être aimé(e) et respecté(e)
39. Je suis souvent incapable de prendre la parole en public
  Complètement faux Souvent faux Souvent vrai Complètement vrai
40. Je me sens incapable de faire quelque chose de bien
41. J'ai l'impression de ne pas être assez bien pour ma famille
42. J'ai toujours peur de ne pas savoir faire ce que l'on me demande
43. Les autres me font souvent confiance
44. J'ai parfois du mal à entretenir la conversation
 

1 Ce questionnaire est la propriété exclusive de Mary Gohin. Il est protégé au titre des dispositions du Code de la propriété intellectuelle.

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