La peur du changement

Par Mary Gohin

Au cours de mes accompagnements, je suis surtout confrontée à la peur du changement chez mes clients. Il existe une multitude de craintes lorsque nous sommes face à la mise en oeuvre d’une situation nouvelle. Nous pouvons redouter le succès autant que l’échec, et – dans les relations – l’engagement autant que de rejet. Le cÅ“ur du problème est simplement que nous n’aimons pas le changement et cette peur est une entrave à la mise en action.

Nous sommes attachés à nos moindres routines, même si elles nous agacent et nous rend esclave et cet attachement est réalisée avec une drôle de ténacité.

Le changement nous inquiète, même si ce changement est complètement et totalement désiré. On va imaginer, se projeter sur un avenir négatif donne raison à notre inertie.

L’expérience montre, cependant, que les craintes que nous éprouvons face à l’un des principaux changements sont souvent trompeuses. Elles sont aggravées par notre connaissance et l’idée que nous avons encore la liberté de choisir. Une fois dans l’action, la plupart des craintes disparaissent. Agir est le meilleur remède à ces peurs.

Il faut regarder ses peurs et identifier le problème qu’elles soulèvent parce qu’une fois qu’on a nommé le problème qui nous préoccupe, on peut alors chercher la solution. La solution n’est pas pour nous rassurer, mais pour nous permettre d’agir en conscience et de comprendre que le chemin que l’on prend est le choix que l’on a fait.